Fitness Influencer animieren zu einem gesunden und aktiven Lebensstil. Mithilfe von Workouts kann man selbst ohne Equipment Sport machen und sich über eine gesunde Ernährung informieren. Jedoch verliert man sich schnell in dem Optimierungswahn, den eigenen Körper zur bestmöglichen Version eines selbst zu formen.
Was versteht man unter Fitness Influencern?
Fitness Influencer, auch Fitspo (Fitness und Inspiration) genannt, teilen auf Social-Media-Plattformen, wie Instagram oder TikTok, ihr Wissen und ihre persönlichen Erfahrungen zum Thema Fitness, Gesundheit und Ernährung.
Auf YouTube veröffentlichen viele Influencer Workouts, bei denen man selbst mitmachen kann.
Vor allem in der Corona Pandemie, als Fitnessstudios und Sportvereine schließen mussten, gingen diese Videos viral, da man mit ihrer Hilfe auch zuhause Sport machen konnte.
Die meisten nutzen ihre Bekanntheit und den Einfluss auf ihre Community, um mit Marken zusammenzuarbeiten und für Fitnessprodukte zu werben.
Social Media Manager (DIM)
Beispiele für Fitness Influencer
Pamela Reif
Pamela Reif ist mit 9,6 Millionen Abonnenten auf YouTube und 9,2 Millionen Followern auf Instagram Deutschlands erfolgreichste Fitness Influencerin. Auf ihrem YouTube-Kanal bekommt die Karlsruherin oftmals prominenten Besuch, wie beispielsweise von Jason Derulo oder den Elevator Boys, die zusammen mit ihr Sport machen.
Für Bekleidungsmarken, wie Calzedonia und Puma, war Pamela Reif häufig das Gesicht von Werbekampanien. Zudem veröffentlichte das Fitness-Model bereits drei Kochbücher mit Rezepten für gesundes und proteinreiches Essen. Seit 2020 kann man online und in der Drogerie ihre veganen Proteinriegel und Snacks kaufen.
Quelle: Instagramprofil pamela_rf
Mady Morrison
Mady Morrison gehört mit 3,1 Millionen Abonnenten auf YouTube ebenfalls zu den deutschen Influencer Größen. Nach ihrer Yogalehrerausbildung, die sie 2014 in Berlin absolvierte, gründete sie 2015 ihren YouTube Kanal, der inzwischen 3,1 Millionen Abonnenten zählt. Neben dem Yoga findet man auf ihrem Account Meditationen und Workouts. Zusätzlich verkauft sie nachhaltige Kleidung.
Quelle: YouTubekanal madymorrison
Sascha Huber
Nachdem Sascha Huber in seiner Schulzeit aufgrund seiner Statur gemobbt wurde, begann er mit Fitness Training. Seit 2008 veröffentlicht er auf YouTube Workouts, Tipps zur Ernährung sowie Challenges. Durch seine ausgefallenen Ideen und seine motivierende und herzliche Art konnte der Salzburger inzwischen 1,6 Millionen Abonnenten für sich gewinnen.
Quelle: YouTubekanal SaschaHuber
Sophia Thiel
Sophia Thiel gehört ebenfalls zu den deutschen Fitness Influencer Größen. Während ihrer Jugend wurde sie aufgrund ihres Gewichts von Mitschülern gehänselt. Aufgrund dessen begann sie mit dem Bodybuilding und nahm innerhalb von drei Jahren 23 Kilogramm ab. Auf ihre erfolgreichen YouTube-Videos und Instagram Bilder folgten Auftritte in Fernsehsendungen wie z.B. „The Biggest Loser“. Sie bot online ein Fitnessprogramm an und vermarktete unter ihrem Namen Kosmetikprodukte und Kochbücher.
2019 kündigte sie ihren Rückzug aus den sozialen Medien an und kehrte nach zwei Jahren wieder zurück. 2019 sprach sie dann erstmals offen über ihre Essstörung Bulimie.
Quelle: Instagramprofil Sophia Thiel
Johannes Lindner
Joesthetics bzw. Jo Lindner war mit rund 8,5 Millionen Followern, neben Pamela Reif, der wohl erfolgreichste deutsche Fitness Influencer. Der Oberpfälzer wurde von seinen Fans besonders für seinen Humor und seinen offenen Umgang mit dem Konsum von Steroiden geschätzt.
Ende Juli hatte Lindner über Nackenschmerzen geklagt, ging diesen jedoch nicht weiter nach. Am 30. Juni 2023 verstarb der 30-Jährige plötzlich an einem Aneurysma. Er hinterließ seine Fans, seine Freunde und seinen Ex-Trainer Norbert Frank in Trauer.
Quelle: Instagramprofil joesthetics
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Kritik an den Fitness Influencern
Obwohl Fitness Influencer einen zu einem aktiveren und gesünderen Lebensstil animieren, sollte man dennoch manche ihrer Inhalte mit Vorsicht genießen. Denn viele Influencer haben keine Ausbildung zu qualifizierten Ernährungsberatern oder professionellen Trainern. So können einseitige Diäten und Ernährungspläne, die auf eine proteinreiche und fettarme Ernährung ausgerichtet sind, schnell zu einer unzureichenden oder Fehlernährung führen.
Da viele ihr Training und ihren Muskelaufbau durch Doping unterstützen möchten, nehmen sie sich die Influencer als Vorbild. Den Folgen, die eine falsche Dosierung mit sich führen kann, sind sich viele nicht bewusst.
Da es bei Fitness darum geht an sich selbst zu arbeiten, steht die Optimierung des eigenen Körpers im Vordergrund. Dies führt dazu, dass in der Fitnessbranche ein regelrechter Körperkult herrscht, bei dem jeder nach einem verzerrten Körperideal strebt. Auch Fitspos, wie z.B. Sophia Thiel, haben oft mit Essstörungen zu kämpfen. Häufig berichten Influencerinnen, dass ihre Menstruation aufgrund Fehlernährung oder körperlichen Stress aussetzt.
Wenn man allein trainiert, erhöht dich zudem die Verletzungsgefahr. Denn ohne einen anwesenden Trainer, der einem Feedback gibt und die Ausführung der Übungen korrigiert, besteht die Gefahr, die Übungen falsch zu machen und somit z.B. den Rücken zu überlasten.
Fazit zu Fitness Influencern
Fitness Influencer haben besonders seit der Corona Pandemie an Bedeutung zugenommen. Sie motivieren ihre Community Sport zu machen und geben ihnen Tipps für einen gesünderen Lebensstil.
Dennoch stehen sie oftmals unter Kritik, da sie unrealistische Körperideale setzen und häufig keine ausgewogene Ernährung vorleben. Zudem ersetzen sie keine Trainer, die einen aktiv beim Training unterstützen und korrigieren.
Aufgrund ihrer großen Reichweite erreichen die Fitness Influencer eine große Gruppe mit dem gleichen Interesse: Sport. Für Unternehmen, die Fitnessprodukten, Coachingapps oder Lebensmittel vermarkten wollen, kann die Kooperation mit den Fitspos von Vorteil sein.
Katharina Silberbach
Tel.: +49 (0)800 – 99 555 15
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